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饮食运动齐下手安全你的丰胸效果

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1 饮食运动齐下手安全你的丰胸效果 于 周四 4月 15, 2010 12:17 pm

现今每位女士都嚷着要瘦身纤体,不过瘦得连女人应有的曲线也欠奉,就未免有点本末倒置了。想瘦身而不瘦胸也不难,不需服用丰胸丸,不用涂抹丰胸霜,更加不需冒险去隆胸整容,只要从运动和饮食两方面兼顾,健康瘦身之余也可安全丰胸。

红糟羊肉安全丰胸

材料:羊肉1斤、红糟3两、老姜母1段、橄榄油2大匙、佐料酒半碗

作法:羊肉切块,入水汆烫去羊骚味后捞起。

老姜洗净拍裂,入热油中爆香,加红糟以中火炒至微焦。

加入羊肉炒匀,加酒煮开后,加入10碗水以小火炖约50分钟,羊肉熟烂即可。

注:可与面线一同拌食,味道颇佳。

丰胸汤

材料:黑豆、花生、红枣各半斤,冰糖依个人喜好、水适量

作法:黑豆、花生洗净用盐水泡一晚,再以清水洗去盐分。

材料全部放入锅中,加水盖过材料煮烂。

凉后放入冰箱,每天早晚各1碗。

最后使用运动来巩固丰胸效果,要知道虽然乳房本身没有肌肉,不会由于运动而使乳房变得坚挺,但乳房上面是胸部肌肉,所以可以通过运动来使这部分肌肉得到锻炼。
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