现今每位女士都嚷着要瘦身纤体，不过瘦得连女人应有的曲线也欠奉，就未免有点本末倒置了。想瘦身而不瘦胸也不难，不需服用丰胸丸，不用涂抹丰胸霜，更加不需冒险去隆胸整容，只要从运动和饮食两方面兼顾，健康瘦身之余也可安全丰胸。
红糟羊肉安全丰胸
材料：羊肉1斤、红糟3两、老姜母1段、橄榄油2大匙、佐料酒半碗
作法：羊肉切块，入水汆烫去羊骚味后捞起。
老姜洗净拍裂，入热油中爆香，加红糟以中火炒至微焦。
加入羊肉炒匀，加酒煮开后，加入10碗水以小火炖约50分钟，羊肉熟烂即可。
注：可与面线一同拌食，味道颇佳。
丰胸汤
材料：黑豆、花生、红枣各半斤，冰糖依个人喜好、水适量
作法：黑豆、花生洗净用盐水泡一晚，再以清水洗去盐分。
材料全部放入锅中，加水盖过材料煮烂。
凉后放入冰箱，每天早晚各1碗。
最后使用运动来巩固丰胸效果，要知道虽然乳房本身没有肌肉，不会由于运动而使乳房变得坚挺，但乳房上面是胸部肌肉，所以可以通过运动来使这部分肌肉得到锻炼。
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老姜洗净拍裂，入热油中爆香，加红糟以中火炒至微焦。
加入羊肉炒匀，加酒煮开后，加入10碗水以小火炖约50分钟，羊肉熟烂即可。
注：可与面线一同拌食，味道颇佳。
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材料：黑豆、花生、红枣各半斤，冰糖依个人喜好、水适量
作法：黑豆、花生洗净用盐水泡一晚，再以清水洗去盐分。
材料全部放入锅中，加水盖过材料煮烂。
凉后放入冰箱，每天早晚各1碗。
最后使用运动来巩固丰胸效果，要知道虽然乳房本身没有肌肉，不会由于运动而使乳房变得坚挺，但乳房上面是胸部肌肉，所以可以通过运动来使这部分肌肉得到锻炼。
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