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分享健康食物减肥丰胸之道

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1 分享健康食物减肥丰胸之道 于 周三 3月 31, 2010 4:03 pm

Admin


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  很多mm都觉得减肥,就应该控制食量!

  很多还傻傻跟着人家流传的什么苹果减肥法、香蕉减肥法、淀粉减肥法、蛋白质减肥法!





  很简单,他们就觉得:

  1。不吃淀粉,就不会发胖

  2。只吃蛋白质就不会胖

  3。什么都不吃,只吃苹果/香蕉!

  一颗苹果/一条香蕉的维他命和营养是很好,热量也ok!但是等你吃上4-6个苹果/香蕉,热量找就超标囖!!!

  你不但不瘦,还会搞到营养不良,因为你其他食物都没有摄取。

  绝食 不但会burn fat,也会burn我们的肌肉,(可以想一下非洲难民)所以没有fat就会burn肉~

  乱乱减肥,身体会出差错,不但没有burn脂肪,反而burn掉你那一点点的肌肉,就更糟糕!

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