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揪揪后脖颈 鼻子就通气

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1 揪揪后脖颈 鼻子就通气 于 周六 3月 27, 2010 5:01 pm

感冒后,最令人烦恼的症状之一便是鼻塞。这里,介绍一种提捏揪痧的自我疗法,操作方便,帮助您缓解感冒时的鼻塞症状。

两手拇指伸直,四指并拢伸直,一上一下放在后脖颈处,用手指指腹以一定的力度由两侧风池穴(后头骨下,两条大筋外缘的凹陷中,基本与耳垂齐平)向下提捏两条大筋,到大椎穴(低头,颈椎最高骨下),重复10次,以局部皮肤温热、轻度疼痛为宜。然后,将中指和食指弯曲如钩,蘸冷水后,用食、中两指的第二指节侧面,由上到下夹揪皮肤,发出“嗒、嗒”的响声。夹揪时要注意随夹随拧,继而马上松手。一般以局部夹揪20次左右,皮肤出现紫红色印痕为度。揪红出痧后,即可感到鼻部畅通、头目清爽。

从经络看,后颈部主要有足太阳膀胱经脉,是人体抵御外邪的篱笆,感冒即是这个篱笆失去防卫功能的结果。揪痧则是利用外力的夹、压、挤,将皮下毛细血管夹破,使血液渗到组织间,造成局部淤血,刺激经脉,达到治病防病的目的。

但需注意,有心脏病、血友病或有出血倾向的人,不宜揪痧。如需再次揪痧,要等上次的紫红色印痕消失才能操作。

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