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熬夜肌肤护理健康知识

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1 熬夜肌肤护理健康知识 于 周一 4月 12, 2010 11:52 am

如今,熬夜对于女性来说是家常便饭。但是你知道吗?熬夜绝对是美丽肌肤的一大杀手。有资料表明,人体最佳睡眠时间应在晚上10点至凌晨6点,这段时间也是皮肤细胞更替速度最快的时候。女性如果长期晚睡熬夜,就会导致内分泌紊乱,造成肌肤无法顺利代谢,老废角质堆积在肌肤的表面,使肌肤没有光泽。所以,长时间加班熬夜很容易让女性看起来苍老憔悴。

   早晚勤敷脸

  由于熬夜后的肌肤非常缺乏水分,所以要调理脸部肌肤,见效最快的方式就是敷脸了。一边敷脸一边进行简易的脸部按摩,不但可以增加脸部肌肤的弹性,更可让缺乏水分的肌肤获得更多的补充。

   不可忽略的局部保养

  熬夜最明显的特征,就是会眼睛浮肿且挂着两个黑眼圈。这时候用眼膜,搭配着眼霜对眼部进行按摩,能促进代谢及血液循环。若不想花大钱,还可以使用用过的茶包,放凉了之后,直接敷在眼睛周围,隔天就可以消灭 浮肿和黑眼圈了!

   自制熬夜后的补品

  中医师常常说枸杞可以护眼,熬夜后可尝试着自己冲泡枸杞茶,并可试着 添入少许红枣及白菊花,不仅可以降火气,还能安神养眼,是很不错的熬夜后 补品!

熬夜肌肤护理大法加班、熬夜后,人已经非常疲惫,很多人最想做的事情就是倒头大睡。但是这个时候,一定不可以偷懒哦,也不可以潦草地清洁、护肤。因为皮肤上覆盖了太多的灰尘和残妆,且皮肤已经能处于紧急缺水状态,所以要认真地做好以下几点,呵护肌肤,让皮肤恢复良好状态。彻底清洁还是最基本的熬夜后隔天,必须使用冷热水交替洗脸,因为这样可以刺激脸部血液循环,让代谢功能复苏。等到彻底清洁脸部后,就要开始真正的保养阶段了。
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